Lauantaikuvia

Kommentoi

Huh, hurjasta työputkesta selvitty!  Kuka väitti ettei festarisakftat olisivat terveellisiä? 😉 Päivällä kauluspaita vaihtui jv-liiviin ja korvatulppiin Sain Akulta valmistujaislahjaksi Frozzypackin, tosi kätevä kun laittaa kannen pakastimeen niin pysyy eväät kylmänä. Nytkin rahka joutui kulkemaan aamusta asti mukana, ja oli seuraavana aamuna 2 vielä kylmää 🙂

Tankkauseväitä ja lisäravinteita

Kommentoi

Sunnuntaina tankataan! Ärsytti kassalla kun olin ostamassa leikkeleitä josta ilmeisesti puuttu joku viivakoodi ja myyjä kysyi ehkä vähän tahdittomasti että ”haluatko varmasti ostaa tätä?” MIKSI TOISIN TUOTTEEN KASSALLE JOS EN HALUAISI OSTAA SITÄ?!!???? Lopuksi suostuin sitten juoksemaan kinkkuhyllylle hakemaan toisen pakkauksen… Sain tänään myös vihdoinkin mun eväspaketin Fitnesstukusta, oon ollut ihan varma että flunssa iskee […]

Ratsastus, paini ja muita kesän liikuntamuotoja

Kommentoi

Tein pienen listan liikunnasta mitä tänä kesänä aion harrastaa/kokeilla perus punttitreenin lisäksi: – ratsastus– paini– nyrkkeily– tankotanssi– golf– bodycombat– mäkijuoksu– uinti Kuten moni tietääkin olen ratsastanut lähes koko ikäni, siihen asti kunnes aloitin opiskelut Helsingissä ja samalla vapaa-ottelun. Nyt siitä on jo melkein 2 vuotta kun olen viimeeksi ollut hevosen selässä, mutta ensi tiistaina olisi […]

Verisuoni pinnassa

Kommentoi

Ihan hullua, äsken kun tein olkapäitä niin huomasin peilistä et mun kaulassa oli verisuoni pinnassa! Olisitte nähneet mun ilmeen 😀 Mut vähän siistii, en oo kokenut sitä aikaisemmin, vielä odotan sitä päivää jona käsissä näkyy suonet pinnassa! Pystypunnerrus tangolla 12*10*8x16kg Viparit sivuille 10*8x5kg, 10*8x4kgViparit eteen 3x10x3kgOlkapäät alataljasta 3x10x35kgOjentajapunnerrus ylätaljasta 10×25-20-15kgRanskalainen käsipainoilla myötäotteella 3x10x3kgDippi penkiltä 3×10Vatsat Yövuoron […]

Ahaa-elämys jalkatreenissä

Kommentoi

Kävin äsken salilla treenaamassa etureisiä, helteestä huolimatta salilla oli sopiva lämpötila! Sunnuntain tankkauspäivän jälkeen sarjakestävyys oli parantunut huomattavasti ja kivan pumpinkin sain jalkoihin aikaiseksi. Tajusin kyykkäilessä että olen tehnyt pienen tai aika suurenkin virheen täysin tiedostamatta, eli toistojen välissä laittanut jalat suoraksi ja hengittänyt pari kertaa raskaimmissa sarjoissa lähes joka toiston jälkeen. Eli tällöinhän lihas […]