Samin jalkatreenistä selviydytty

Kommentoi

Huh, sainpahan viime viikonkin pakettiin! Tänään on tämän työputken päivä numero 13, kivasti sain kuitenkin vaihtelua ollessani viikonlopun töissä Summer Sound -festareilla, josta moni minut bongasikin. Treenien suhteen viime viikko oli todella heikko, alkuviikon olin vilustunut ja loppuviikosta en millään ehtinyt salille tehdessäni vielä vähän ekstra työvuoroja, eli tuplavuorot muutamana päivänä. Eikä siinä nyt olisi […]

2012 vs. 2013

4 kommenttia

Ensimmäinen kuva on otettu 18-vuotis syntymäpäivänäni ja toinen nyt heinäkuun alussa. Pientä muutosta ehkä havaittavissa? 😉 Kun ensimmäistä kuvaa katsoo niin tuntuu siltä että siitä olisi 100 vuotta, on ehtinyt tapahtua niin paljon ja olen paitsi fyysiseltä olemukseltani myös henkisesti kehittynyt todella paljon. Ystäväpiirini ja kiinnostuksen kohteeni ovat nykyään hyvin erillaiset, muutama ystävä on tippunut […]

Arkirutiinit, Linnanmäki ja dieettiviikko 8

Kommentoi

Hola kamuseni! Muutaman viikon työputki meneillään niin siksi en ehdi postata niin aktiivisesti, arkirytmi menee seuraavanlaisesti: 16:30-17:30 herätysaamupalatreenijuomien sekoitus~ 19:00-21:00salikaupassa käynti + ruoanlaittosyöminenviimeistään 22:00 eväiden pakkaaminen + töihin ehostautuminen22:55 lähtö töihin23:15-5:15 töissä ja sitten nukkumaan <3 Viikonloppuisin yleensä pidemmät työpäivät, välillä 2 vuoroa päivässä, jolloin nukkuminen ja treenaaminen kärsivät. Esim. viime viikonloppuna olin normiduunin lisäksi töissä Iron […]

Kyllä naapurit taas tietävät että olen olemassa

2 kommenttia

Voi hyvät hyssykät että mulla on jalat jumissa! Tuskin pääsin aamulla sängystä ylös ja jo jääkaapille käveleminen tuottaa kunnon äheltämistä, odotan vain että missäkohtaa naapurit ihmettelevät mun metelöintiä. Ulkona olen sentään onnistunut hillitsemään äänitehosteet, mutta ilmeet ja kävelytyyli edelleen sen mukaiset. Ilmeisesti vähän pienemmillä painoilla pitempiä sarjoja ei ollutkaan hassumpi idea 😀 Ja kun on […]

Unless you puke fainth or die – keep going

4 kommenttia

Sitä sain kyllä hokea päässäni muutaman kerran äsken salilla, kun tein jalkatreenin uuden ohjelman mukaisesti. Olen tähän asti jakanut jalat kahteen päivään, mutta nyt teen koko jalat yhdessä treenissä, pitkillä sarjoilla. Yhteensä 2 tuntia tuli rääkättyä jalat oksennus kurkussa, siinä kyllä joutui vähän miettimään että miksi tätä oikein tekee, mutta kunnialla loppuun saakka. Siinähän siinä […]