Uskonpuute omaan tekemiseen

Kommentoi

En ole blogin puolelle oikein asiasta kirjoittanut, mutta tammikuun puolessa välissä minulla iski todellinen uskonpuute omaan tekemiseen. Siis mitä, eihän Punttimimmillä voi olla vaikeuksia mennä puntille? 😀 No kyllä voi! Yhtäkkiä punttitreeni maistoi puulta, ei yhtään huvittanut mennä salille ja jätin treenit kesken huonoilla selityksillä. ”Oli selkä niin kipeä eilisen painimisen jälkeen että sattui olla […]

Punttitreeni – välikuolema – kamppailutreeni

2 kommenttia

Aina kun on sellainen fiilis etten jaksa nousta sängystä eikä ole mitään pakottavaa tarvetta siihen, niin käy helposti niin että nukun puoli päivää tai jopa kokonaan päivänvalon yli (olen siis yön hereillä). Tästä seurauksena päivä jääkin aika tahmeaksi, en saa oikein mitään aikaiseksi ja väsyttää koko loppupäivän. Siksi uusi tavoitteeni onkin aina patistaa itseäni sängystä […]

Hyvästit selluliitille!

3 kommenttia

Viime maanantaina kävin Indie Hair & Beautyssä radiofrekvenssihoidossa. Radiofrekvenssihoidossa hyödynnetään Multi-polar radiofrekvenssienergia, alipainerullausta sekä Led-valoteknologiaa vähentämään selluliittia ja tiukentamaan ihoa. Indie hair and beautyssä Bettina Takaniemi käyttää MagicPot laitetta jonka optimoidut hoito-ohjelmat takaavat dramaattisia tuloksia. Kotoa kun lähdin en oikein tiennyt mitä odottaa, olin aikaisemmin käynyt Bettinaa tapaamassa ja samalla kävimme hoidon läpi, mutta silti […]

”Siel on nykyään riski kehonrakentajanainen portsarina”

6 kommenttia

Heippa hei! Lauantaipäivä alkoi hyvin sillä että nukuin pommiin 😀 Olin suunnitellut herääväni semi ihmisten aikoihin, mutta jossain vaiheessa yötä laitoin herätyksen pois ja aamulla olin tunnin hereillä, niin tuloksena heräsin hyvin levänneenä kello 16. Moro 😀 Ei siinä muu auttanut kun juoda 3 munaa ja kupillisen kahvia ja nopeasti salille. Treeniohjelmassani olen yli kuukauden […]

Kinesioteippauksella lievitystä niskakipuihin

2 kommenttia

Tällä viikolla olen tehostetusti pyrkinyt panostamaan kehonhuoltoon. Tiistaina kävin Indie Hair and Beautyssä sarjan ensimmäisessä radiofrekvenssihoidossa, oli niin mielenkiintoista että siitä tulen tekemään ihan erillisen postauksen. Sen lisäksi olen pitänyt kinesioteipit niskassa koko viikon, iltaisin olen makanut piikkimatolla ennen nukkumaanmenoa ja tänään menen Solanaan Tuomon hierottavaksi. Treenien jälkeen olen myös varannut vähän aikaa venyttelylle. Tehokasta, tästä pitää […]