Valitsetko onnellisuuden?

6 kommenttia

Mä olen ollut niin onnellinen viime aikoina! On ollut ihan mieletöntä huomata että leikkauksen jälkeen olen pystynyt treenaamaan niin paljon kuin olen halunnut, eikä ole ollut pakko jättää kivoja juttuja välistä, koska olisin TAAS kipeä. Okei, vajaa kaksi viikkoa mennyt siitä kun pääsin sängynpohjalta pois, mutta tuntuu melkein siltä kun olisi uusi elämä alkanut. Se […]

Mango-mansikka-valkosuklaa -proteiinipommi välipalaksi

4 kommenttia

Heippa! Tavoistani poiketen päätin perjantaina kokeilla uutta reseptiä, joka oli ollut mielessä jo pitkään! Mango-mansikka-valkosuklaa -smootihe, eikö kuulostakin aika herkulliselta? 😀 Tämä tosi helppotekoinen välipala valmistuu ihan käden käänteessä ja on hyvä vaihtoehto ainaiseen maustamattomaan rahkaan, varsinkin mikäli se ei oikein maistu.  Mango-mansikka-valkosuklaa -smoothie, 2 annosta 40g Fitnessguru Onewhey strawberry white chocolate proteiinijauhe250g maustamatonta maitorahkaa100g […]

Kisasuunnitelmia ja what doesn’t kill you makes you stronger!

2 kommenttia

Howdy! Eilen kävin ensimmäistä kertaa leikkauksen jälkeen kamppailutreeneistä. Ja koska vähitellen piti aloittaa niin lähdin suoraan tuplatreeneihin! 😉 Nyrkkeilytreeneissä meitä oli vain neljä ja sain parikseni miehen kenen kanssa en ole ennen ollut parina. Oli tosi kivaa kun oli pari joka uskalsi lyödä ilman että pelkäsi että menisin rikki. Tai siis otti kumminkin mun tason […]

Ketä minä oikein tunnen ja ketä kuuluu moikata?

6 kommenttia

Tämä kysymys on pyörinyt mielessä viime aikoina, somen mukana kun tämä ei enää tunnu niin itsestäänselvältä. Ennen tunnettiin ne keiden kanssa vietettiin aikaa livenä ja he keitä moikattiin kun törmättiin olivat tuttuja. Sitten tuli Facebook, sielä olen pitänyt linjauksen että kavereina ovat sellaiset ihmiset joita moikkaisin livenä. Ja mun ”Facebook-ystäväpiiriin” niin kuin varmaan kaikkien, kuuluu […]

Tänä vuonna kesäkuntoon ja viime dieetin tulos

6 kommenttia

Kova lupaus, katsotaan miten käy! Hain vähän ennen ja jälkeen -kuvia viime kesän dieetiltä: Dieetin lähtökunto Dieettiä takana 1 kuukausi Dieettiä takana 2 kuukautta Viime tiistaina meni koko iltapäivä/ilta valmistellessa dieettiä. Kuukausi sitten laskin itselleni dieettisuunnitelman, mutta se ontui muutamasta kohdasta, joten nyt laskin sisällön uudestaan käyttäen samoja makroja. Esimerkiksi huomasin että kun teen aina […]