Elämäntapamuutoksen ensimmäinen päivä

Posted on 11 CommentsPosted in Dieetti, Kamppailulajit, Motivaatio, Punttimimmi, Punttimimmin keittiössä, Reseptit, Ruokavalio, Treeni, Yleinen

Sanotaan että elämäntapamuutoksessa ne ensimmäiset päivät ovat vaikeimpia. Monesti kun sitäpaitsi haukataan vähän liian iso pala kerralla ja luvataan lopettaa kaikki paheet ja elää fitnestä elämämme loppuun asti. Yeah right ja sitten kahden viikon päästä ollaan takaisin siinä missä oltiin. Mä ajattelin kokeilla vähän erillaista lähestymistapaa. Sen sijaan että nyt teen isoja lupauksia, teen lupauksen […]

Miten itselleen onkaan niin helppo valehdella…

Posted on 15 CommentsPosted in Dieetti, Punttimimmi, Punttimimmin keittiössä, Ruokavalio, Terveys, Yleinen

En olisi uskonut, että millainen ahdistus minulle seuraisi tuosta ruokapäiväkirjan julkaisemisesta. Kai se vain on niin helppoa jotenkin valehdella itselleen, niin kauan kun asiat eivät ole mustaa valkoisella, eivätkä muut tietoisia. Nyt se sitten oli blogissa kirjoitettuna edessäni. Todiste siitä miten huonoksi mun ruokavalio on mennyt. Yksipuolinen, ilman kasviksia.Mä en tiedä mikä siinä on niin […]

Rakas ruokapäiväkirja – totuus

Posted on 13 CommentsPosted in Dieetti, Lisäravinteet, Punttimimmi, Punttimimmin keittiössä, Reseptit, Ruokavalio, Yhteistyöt, Yleinen

Monesti olen kuullut että mun ruoat näyttävät siltä että olisi jo kerran sulatettu. Vaikka en vieläkään ymmärrä miksi, niin kovin moni teistä toivoi ruokapäiväkirjaa joten pakkohan sellaista oli pitää. Kuten olen aiemmin kirjoittanut että mun ruokailut eivät ole kaunista katsottavaa. Ei todellakaan ollut minun heiniäni tämä ruokapäiväkirjan pitäminen, unohdin nimittäin kuvata mun ruokia! 😀 Mielenkiinnosta […]

Suuri uutinen ja siihen liittyvät kuvaukset

Posted on 25 CommentsPosted in Kamppailulajit, Kuvaukset, Motivaatio, Muoti, Punttimimmi, Terveys, Treeni, Yhteistyöt, Yleinen

Vihdoinkin ajattelin paljastaa teille vähän uutisia! En viitsi käyttää termiä ”salaisuus”, sillä osa on jo tietoisia tästä vaikken ole asiasta blogissa kertonut. Elikkä, marraskuussa sain soiton FitBODY-lehden päätoimittajalta ja sovittiin että tehtäisiin minusta lehteen juttu. Pidimme palaverin asian tiimoilta ja paljastin haaveeni, että haluaisin joskus kirjoittaa johonkin lehteen kolumnia. Hänen mielestä tämä oli hyvä idea ja […]

Katu-uskottavuutta ja hengitysvaikeuksia

Posted on 17 CommentsPosted in Kamppailulajit, Punttimimmi, Terveys, Treeni, Yleinen

Vaikka treenitauko on ajallisesti lyhyt, unohtaa yllättävän nopeasti miten mahtavaa se treenaaminen oikeasti on. Miten mahtava fiilis on kun ylittää itsensä, kun tekee jotain hyvin tai ylipäätänsä silloin kun adrenaliini virtaa kropassa. Ja miten mahtavalta tuntuu istua lattialla haukkaamassa happea kun naaman väri on melkein purppura 😀 Siitä tulikin heti ensimmäisenä mieleen, että voiko aikuisiällä […]