Valmis energiajuoma vai energiaa purkista?

Posted on Posted in Lisäravinteet, Motivaatio, Ruokavalio, Treeni, Yhteistyöt, Yleinen

Yhteistyössä: Fitnesstukku

Tämä on aihe jota olen jo jonkun aikaa miettinyt. Kannattaako minun ennen treeniä juoda energiajuomaa vai juoda kupin kahvia ja ottaa tauriinin purkista? Mitään oikeaa vastausta tähän ei varsinaisesti ole, mutta ihan mielenkiinnosta halusin laskea, että mikä tulisi hinnaksi jos nämä energisoivat aineet ottaisi erikseen? Tässä lähdetään siis liikkeelle siitä että energiajuomaa juodaan vain, ainoastaan ja pelkästään sen takia että saisi sen energian siitä, ei maun takia tms.

fitnesstukku1

Lähtökohtaisesti olen sitä mieltä, ettei ennen jokaista treeniä tarvitse ottaa mitään kahvia vahvempaa boosteria. Joku joskus sanoi mulle kun mulla oli tapana ottaa treeniboosteria ennen kaikkia treenejä, että jos kahvi ei riitä niin sitten on motivaatiossa vikaa. Siihen sitten lopetin boostereiden käytön, koska kukaanhan ei väitä että mun motivaatiossa olisi vikaa! 😀

Mutta valehtelisin jos väittäisin, että pelkkä kuppi kahvia aina antaisi sen tarvittavan energiamäärän treeniin vaan välillä tarvitsee jostain lisätehoa. Joissain valmiissa treeniboostereissa kuitenkin inhoan sitä naaman kihelmöintiä mikä seuraa hetken päästä juomisesta. Se vie multa enemmänkin keskittymisen treeneistä.

Siispä kun keväällä alkoi kilpparivaivojen jäljiltä hieman näkymään valoa treenitunnelissa, aloin kokeilemaan energiajuoman juomista ennen harjoitusta ja olen kokenut että niistä olen tähän hätään saanut sen tarvittavan virran. Tulee kuitenkin verrattain tyyriiksi ostaa valmista energiajuomaa ennen jokaista treeniä (n.2€). Teoriassa siis, koska en juo energiajuomaa ennen joka treeniä, joten eihän se nyt satunnaisesti ostettuna taloutta hetkauta. Energiajuomat sisältävät treeniboostereiden tapaan yleensä myös jonkun verran lisäaineita ja väriaineita, joiden juomista mielellään välttäisin.

fitnesstukku4

Otin tähän vertailuun Redbullin, koska jos juon energiajuomia niin mun lempparit ovat Redbull sekä Battery Lime. Huomasin tätä juttua kirjoittaessa, että Battery Lime kuitenkaan yllätyksekseni ei sisällä tauriinia.

Eli Redbull energiajuomassa on n. 1g tauriinia (lähde) sekä n. 80mg kofeiinia tölkissä jonka koko on 250ml. Eri kaupoissa ja paikkakunnilla on vähän eri hinnat, mutta pyöristetään hinnaksi 1,90€ kun poistetaan pantti.

32mg kofeiinia / 100ml = n. 80mg kofeiinia / 250ml.

Starnutritionin tauriinipurkin hinta on 11,90€/400g, joten yhden gramman hinnaksi tulee 3 cent (0,03€). Suositeltu annos on 0,750g, eli hieman pienempi kuin energiajuoman sisältämä määrä.

fitnesstukku3

Sen kahvikupin sijaan voisi ajatella ottavansa kofeiininkin tablettimuodossa, Starnutrition kofeiinitablettien yhden pakkauksen hinta on 8,90€ / 100 tablettia. Yksi tabletti sisältää 200mg kofeiinia, eli tuoteselosteen mukaan saman verran mitä neljä kahvikuppia. Tässä ei kerrota että minkä kokoisesta kupista on kyse, mutta lasken nyt sen mukaan, että kuppi olisi 200ml. Tällä laskelmalla yhden kahvikupin kofeiinimäärän saisi kofeiinitabletilla hintaan: 2,2cent (0,022€).

100x200mg kofeiinia/kpl=8,90€
1kpl =200mg kofeiinia
100 x 200mg/kpl = 20 000mg/100kpl

200mg/4kuppia = 50mg/kuppi
20 000mg/50mg per kuppi = 400kuppia
8,90€/400kuppia = 0,022€/kuppi
Kuppi kahvia = 200ml
50mg/200ml = 62,5mg/250ml

50mg=2,2cent
80mg =3,52cent
2,2senttiä/5= 0,44 cent/10mg (0,0044€)
0,44sent x 8= 3,52 cent/80mg (0,0352€)

Eli tämän pienen tutkimukseni tuloksena sain, että yhden energiajuoman energian (huom. en siis laske mukaan vitamiineja ym. vaan pelkästään tauriini+kofeiini) hinnaksi tulee 6,52cent tai 0,0652€. Toisinsanoin, yhden tölkin hintaan mahtuu 29 annosta Starnutritionin tauriini + Starnutritionin kofeiini yhdistelmää.

1,90€/kpl / 0,0652€/kpl = 29,141kpl ~ 29kpl

Niin ja tässä myös samalla vastaus kysymykseen, että mihin muka tarvitaan koulumatematiikkaa oikeassa elämässä? 😀

fitnesstukku_alennuskoodi

Alennuskoodi Fitnesstukkuun on voimassa vielä tämän viikonlopun. Kun tilaat vähintään 40eurolla saat 10euron alennus! Käytä tilauksen yhteydessä koodia NATALIA, ostoksille pääset tästä*.

7 thoughts on “Valmis energiajuoma vai energiaa purkista?

  1. No, mun mielestä energiajuomia ei pitäs ylipäätään juoda. Varsinkin lisäaineet sun muut myrkyt vaan hidastaa aineenvaihduntaa.. ja mitä mun lääkäri sano, niin eipä tee hyvää kilpparin vajaatoiminnallekkaan :O yllätyin aidosti, että ylipäätään käytät ko. Tuotteita..

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.