Toivepostauksena ruokapäiväkirja

Posted on Posted in Duunit, Punttimimmi, Punttimimmin keittiössä, Ruokavalio, Yleinen

Saan aina välillä toiveita ruokapäiväkirjan julkaisemisesta, joten tässä nyt teille eilisen ruuat:

Aamupala:
Iso kulho tattaripuuroa + kookosöljy + raejuusto + pakastemustikoita + tuoreita vadelmia
2 kuppia kahvia maidolla
Forever ARGI ravintolisä ja ekstra c-vitamiini sekoitettuna lasiin vettä

image

Välipala: banaani

Lounas: Chilijauhelihaa ja sipulia tomaattimurskassa, riisiä, keitettyä porkkanaa, kukkakaalia ja parsakaalia sekä fetajuustoa öljyssä

Välipala: Wienerleipä

Kaksi kuppia kahvia maidolla

Päivällinen: Chilijauhelihaa ja sipulia tomaattimurskassa, riisiä, keitettyä porkkanaa, kukkakaalia ja parsakaalia sekä fetajuustoa öljyssä

image

Iltapala: Rahka + banaani

image

Vettä juon aina pitkin päivää aika paljon, joten siitä en kokenut tarpeelliseksi pitää kirjaa.

Perjantaisin teen töitä klo 16-03 joista viimeiset 6h on seisomatyötä baarissa ja työmatkojen kanssa olen poissa kotoa n. 12h. Tämä oli oikeastaan mulle hyvinkin tyypillinen pitkän työpäivän ruokapäiväkirja, ainoana poikkeuksena wienerleipä joka oli varta vasten minua varten ostettu, niitä en yleensä töissä syö. Oli muuten hyvä! 😀

14 thoughts on “Toivepostauksena ruokapäiväkirja

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.