Toivepostauksena ruokapäiväkirja

Kommentoi

Saan aina välillä toiveita ruokapäiväkirjan julkaisemisesta, joten tässä nyt teille eilisen ruuat: Aamupala: Iso kulho tattaripuuroa + kookosöljy + raejuusto + pakastemustikoita + tuoreita vadelmia 2 kuppia kahvia maidolla Forever ARGI ravintolisä ja ekstra c-vitamiini sekoitettuna lasiin vettä Välipala: banaani Lounas: Chilijauhelihaa ja sipulia tomaattimurskassa, riisiä, keitettyä porkkanaa, kukkakaalia ja parsakaalia sekä fetajuustoa öljyssä Välipala: […]

Maalaisjärki erityisruokavalioiden ja pikadieettien maailmassa

9 kommenttia

Havahduinpa tässä yksi päivä vähän hassuun juttuun. Tein kovan treenin ja tulin kotiin yöllä, kun suosin treenaamista silloin kun salilla ei ole muita. Oli nälkä ja kanafileetkin ostettuna, mutta mikä väsymys ryytymys iski kun pääsi hetkeksi istumaan. Mietin siinä, että en mä kyllä jaksa enää yhden jälkeen yöllä aloittaa kokkaamisprojektia, kun olin jo päivän aikana […]

Kuukausi dieettiä takana

Kommentoi

Tässä alkaa olemaan aika lailla päivälleen kuukausi dieettiä takana. Treenaamaan lasken äkkiseltään että olen päässyt nyt kunnolla kolme viikkoa. En edes tiedä miksi laksen esim. kolme enkä neljä, että enkö tosiaan treenannut elokuun ensimmäisellä viikolla? En jaksa kalenterista tarkistaa, joten riskillä että hieman huijaan sanotaan kolme viikkoa! 😀 Fiilis on ihan eri, jaksaminen ollut paljon […]

Kyykkyjä ja kuulumisia

2 kommenttia

En ole vähään aikaan uskaltanut päivittää mitään mun vointiin liittyvää, koska pelkään että heti kun sen sanoo ääneen niin tulee takapakkia. Olo on kuitenkin nyt ollut ihan huomattavasti parempi kuin keväällä, tuntuu kun olisin ihan eri ihminen jos vertaan viime vuoteen! 🙂 En tiedä että onko tämä jo se ”normaalitila” vai olenko vasta matkalla kohti […]

Dieettihommii

Kommentoi

Tänään on dieettipäivä numero 8, eli viikko dieettiä takana. Tosi kivuttomasti on mennyt, enkä kyllä tiedä miksi ei menisi… Kai nyt jokainen ihminen pystyy halutessaan viikon verran olla dieetillä! 😀 Eivaan, yleensä sanotaan että ensimmäinen viikko on pahin. Kestää jonkun aikaa saada asiat rullaamaan ja saattaa olla vieroitusoireita jos täysin pistää kaiken uusiksi. Ainoa paha […]