Helppo ja nopea pekonimunakas

2 kommenttia

Treenien jälkeen mun teki mieli jotain suolaista ja näin jo sieluni silmin pekonin kypsyvän pannulla. Jotta nyt en söisi pelkästään pekonia, niin tein pekonimunakkaan. En ole tehnyt munakasta pitkään aikaan ja muistelen että viime kertoina se on epäonnistunut (kyllä, ei ole ruokalajia jossa en voisi epäonnistua) niin aloin googlettelemaan ohjeita. Iski silmään, että monen reseptin […]

2500 kcal

17 kommenttia

Pidin viime viikolla lääkärille ruokapäiväkirjaa ja laskiessani makroja kävi ilmi, että mun ”perustarve” jos niin voi sanoa, on juuri nyt lepopäivänä n. 2500kcal. Sen verran syön jos syön säännöllisesti ja niin että nälkä lähtee. Kalorimäärä on tietysti suuntaa antava kun riippuu siitä mitä syön ja vähän päiväkohtaisestikin että millainen ruokahalu on. Tältä näytti esimerkkipäivä viime […]

Rahka + puuro = ?

6 kommenttia

Niin kun varmaan monella muullakin, minulla on tietty kaava miten syön mun aamupuuron joka päivä. Laitan kulhoon sekaan tattarihiutaleita, vettä, mustikoita, raejuustoa ja kookosöljyä. Jos kiinnostaa lukea tarkemmin miten ne sekoitan, resepti löytyy tästä. Aamulla jääkaapille mennessäni tajusin, että eilen olisi pitänyt käydä kaupassa. Raejuusto oli nimittäin loppu! En tykkää yhtään syödä tattaripuuroa pelkillä mustikoilla, […]

Mitä voi laittaa rahkaan jos ei pidä mausta?

9 kommenttia

Minulta aina välillä kysytään, että mitä voisi laittaa rahkaan, jotta ei maistuisi niin pahalta? Tosibodarithan syövät rahkansa ihan sellaisenaan ja jopa nauttivat siitä. En sano olevani mikään tosibodari tai edes bodari, mutta tykkään oikeasti syödä rahkaa ihan sellaisenaan lusikalla purkista! Nyt kun olen herkkulakossa on kuitenkin tullut sovellettua vähän, että olisi jotain terveellistä herkkua mitä […]

Miten kannan omat ruuat mukana?

8 kommenttia

Miten kuljettaa omat eväät mukana paikasta toiseen? Vaihtoehtoja tähänkin hommaan on useita. Itse en ole innostunut niistä purkeista, jossa kansi laitetaan yöksi pakastimeen ja siten ruoka pysyy päivän kylmänä. Pysyi kyllä kylmänä, mutta ainakin minun purkki alkoi falskaamaan. Kun kansi päivän mittaam suli, se ei enää ollut täysin tiivis. En halua mainita minkään yrityksen nimeä […]