Rakkaudesta rutiineihin (ja rautaan)

Posted on Leave a commentPosted in Dieetti, Mielipiteet, Motivaatio, Puntti, Punttimimmi, Ruokavalio, Treeni, Yleinen

Ehkä sitä myötä kun ikää tulee lisää (olenhan minä kuitenkin jo 23 lol), sitä oppii paremmin ymmärtämään ja myös hyväksymään omia luonteenpiirteitä. Yksi asia mitä minä olen viime aikoina itsessäni ennen kaikkea ymmärtänyt on rakkauteni rutiineihin. Mä olen juuri sellainen tylsä tyyppi joka rakastaa kangistua kaavoihin 😀 😀 Tähän oli pakko laittaa ne hymiöt siltä varalta, […]

Toivepostauksena ruokapäiväkirja

Posted on Leave a commentPosted in Duunit, Punttimimmi, Punttimimmin keittiössä, Ruokavalio, Yleinen

Saan aina välillä toiveita ruokapäiväkirjan julkaisemisesta, joten tässä nyt teille eilisen ruuat: Aamupala: Iso kulho tattaripuuroa + kookosöljy + raejuusto + pakastemustikoita + tuoreita vadelmia 2 kuppia kahvia maidolla Forever ARGI ravintolisä ja ekstra c-vitamiini sekoitettuna lasiin vettä Välipala: banaani Lounas: Chilijauhelihaa ja sipulia tomaattimurskassa, riisiä, keitettyä porkkanaa, kukkakaalia ja parsakaalia sekä fetajuustoa öljyssä Välipala: […]

Maalaisjärki erityisruokavalioiden ja pikadieettien maailmassa

Posted on 9 CommentsPosted in Dieetti, Lisäravinteet, Mielipiteet, Muoti, Punttimimmin keittiössä, Ruokavalio, Terveys, Yleinen

Havahduinpa tässä yksi päivä vähän hassuun juttuun. Tein kovan treenin ja tulin kotiin yöllä, kun suosin treenaamista silloin kun salilla ei ole muita. Oli nälkä ja kanafileetkin ostettuna, mutta mikä väsymys ryytymys iski kun pääsi hetkeksi istumaan. Mietin siinä, että en mä kyllä jaksa enää yhden jälkeen yöllä aloittaa kokkaamisprojektia, kun olin jo päivän aikana […]

Kiitos 2016

Posted on Leave a commentPosted in Kisat, Punttimimmi, Ruokavalio, Tapahtumat, Treeni, Yleinen

Vuosi 2016 alkoi perinteikkäästi minun synttärijuhlilla, ihanien ystävien ympäröimänä. Vaikka ei pyöreitä vuosia täytäkään, minusta on ihanaa kutsua ystävät kylään ja nähdä pitkästä aikaa kun kaikkia ei arkena kovin usein näe. Kirjoitin avoimesti painostani ja suhtautumisestani siihen ja tekstistä kirjoitettiin mm. Ilta-Sanomissa. Aamupaino 93kg -tekstin pääset lukemaan tästä. Tammikuun lopussa lähdin Savonlinnaan juontamaan Record Breakers […]

Missä on herkkuhimo?

Posted on Leave a commentPosted in Dieetti, Kisat, Mielipiteet, Motivaatio, Puntti, Punttimimmi, Ruokavalio, Tapahtumat, Treeni, Yleinen

Snapchatissa minua seuraavat ovat saattaneet huomata, että painonvedon aikana minun teki mieli vaikka mitä. Jouluherkut on ihan mun ykkösherkkuja ja jos en pysäyttäisi itseni ostaisin niitä joka päivä himaan ison satsin. Esimerkiksi Budapest ja vihreät kuulat, siis nam. Tai näin ainakin luulin ajatelleeni. Parhautta! Kisojen jälkeen ajattelin että ”luvan kanssa” herkuttelen muutaman päivän, että se […]