Hartioiden asentovirhe kuntoon

Posted on 4 CommentsPosted in Terveys, Treeni, Yhteistyöt, Yleinen

Vihdoinkin ehdin kirjoittaa tästä asiasta, joka on ollut mielessä ihan päivittäin parin kuukauden ajan. Kuten instagramissa minua seuraavat tietävät, kävin huhtikuussa fysioterapeutilla Suomen fysiovalmentajilla. Aloitettiin käymällä läpi mun loukkaantumishistoriaa ja yritin keksiä kaikkia vaivoja mitä tässä on. Alkuun en meinannut keksiä melkein mitään, koska onhan se nyt ihan ”normaalia” että välillä särkee! 😀 Mun niska […]

Kinesioteippauksella lievitystä niskakipuihin

Posted on 5 CommentsPosted in Muoti, Punttimimmi, Treeni, Yhteistyöt, Yleinen

Tällä viikolla olen tehostetusti pyrkinyt panostamaan kehonhuoltoon. Tiistaina kävin Indie Hair and Beautyssä sarjan ensimmäisessä radiofrekvenssihoidossa, oli niin mielenkiintoista että siitä tulen tekemään ihan erillisen postauksen. Sen lisäksi olen pitänyt kinesioteipit niskassa koko viikon, iltaisin olen makanut piikkimatolla ennen nukkumaanmenoa ja tänään menen Solanaan Tuomon hierottavaksi. Treenien jälkeen olen myös varannut vähän aikaa venyttelylle. Tehokasta, tästä pitää […]