Voita kamppailulajin peruskurssi!

Posted on 27 CommentsPosted in Motivaatio, Muoti, Puntti, Punttimimmi, Tapahtumat, Treeni, Yleinen

Vaikka kesän säät ovat olleet mitä ovat, niin kalenteria katsomalla huomaa, että syksy tekee pian tuloaan. Ja syksyhän on aina uuden alku, eikö niin? Piristääksemme yhden lukijan syksyä uudella harrastuksella, sovimme salilla, että laitetaan tänne Helsingin ju-jutsuklubin peruskurssi arvontaan! 🙂  Ju-jutsuklubihan on paikka jossa itsekin harjoittelen! Arvonnan voittaja saa itse valita minkä lajin/lajien peruskurssille haluaa osallistua. Valintaa […]

MMA pohjainen voima- ja fysiikkavalmennus seminaari

Posted on 7 CommentsPosted in Kamppailulajit, Kisat, Motivaatio, Puntti, Punttimimmi, Ruokavalio, Tapahtumat, Terveys, Treeni, Yleinen

Kuten aiemmin kerroin, osallistuin viime viikonloppuna ensimmäistä kertaa järjestettävälle MMA pohjaiselle voima- ja fysiikkavalmennus seminaarille Espoossa. Seminaari oli ensimmäinen laatuaan Suomessa ja suunnattu ottelijoille, ottelemisesta kiinnostuneeille sekä valmentajille. Kamppailupuolen vetäjinä olivat vapaaottelija Jarkko Latomäki sekä potkunyrkkeilijä Miika Lumilampi ja toiminnallisen harjoittelun ja kehonhuoltojutut vetivät Crossfit8000:n Jan Knuutti, Jukka-Pekka Peltonen, Sami Ruotsi sekä Arri Leino. Miika, Jan, […]

Uuden vuoden tavoitteet ja menneen vuoden turpaanottamistreenit

Posted on 5 CommentsPosted in Dieetti, Kamppailulajit, Kisat, Motivaatio, Muoti, Punttimimmi, Ruokavalio, Treeni, Yleinen

Kohta kolme vuotta sitten päätin aloittaa ”uuden terveellisen elämäntavan”. Yleensä nauran tolle sanonnalle kun se on niin kuultu, mutta ihan tosi, ilman sitä päätöstä en olisi tässä tilanteessa tänään. Tänään moni on samassa tilanteessa että on päättänyt aloittaa sen uuden elämäntavan ja jättää vanhat paheet taakseen. Tosi paljon tsemppiä tähän! Jos tarvitset motivaatiota niin käy kurkkaamassa kahden vuoden kehitykseni, […]

23. Voita peruskurssi Helsingin ju-jutsuklubilla

Posted on 33 CommentsPosted in Kamppailulajit, Motivaatio, Muoti, Punttimimmi, Treeni, Yleinen

Tämän vuoden toiseksi viimeisimmässä luukussa arvotaan tänä vuonna peruskurssi Helsingin ju-jutsuklubille. Ju-jutsuklubihan on sali jossa itsekin treenaan! 🙂 Arvonnan voittaja saa itse valita minkä lajin/lajien peruskurssille haluaa osallistua. Valintaa helpottaakseni ajattelin esitellä lajit joissa keväällä alkaa peruskurssi, ne ovat: Hokutoryu Ju-jutsu Hokutoryu Ju-jutsu on erittäin monipuolinen itsepuolustuslaji. Perustekniikoita ovat lyönnit, potkut, heitot, lukot, kuristukset ja […]