Lisäravinteet helposti mukaan matkalle

Posted on 18 CommentsPosted in Lisäravinteet, Treeni, Yhteistyöt, Yleinen

Yhteistyössä Fitnesstukku Tässä viime vuosina on tullut tehtyä vaikka minkälaisia reissuja, sekä treeniin liittyen että ihan puhtaasti lomaillen, sekä Suomen maassa että ulkomaille. Sen myötä on myös tullut roudattua noita lisäravinteita paikasta toiseen. Kun aloitin treenaamisen ja lisäravinteiden käytön mietin usein että miten saisi lisäravinteet helpoiten mukaan matkalle ja ajattelin että tämä aihe saattaisi kiinnostaa […]

Kyykkynössö

Posted on 1 CommentPosted in Motivaatio, Puntti, Punttimimmi, Terveys, Treeni, Yhteistyöt, Yleinen

Sanotaan, että lihas kasvaa levossa. Kai siinä on jotain perää voimankin suhteen, kun maanantaina kyykkäsin painoilla ensimmäistä kertaa vuoteen ja paransin henkilökohtaista ennätystä yli puolella? Aloitetaan tosiasialla, olen Natalia ja olen kyykkynössö. Viimeisen vuoden aikana olen melkein päivittäin harjoitellut kyykkytekniikkaa kotona peilin edessä, mutta en silti ole uskaltanut salilla kyykätä painoilla (jos ei satunnaisia toistoja […]

Todistetusti ylipainoinen

Posted on 12 CommentsPosted in Dieetti, Kilpirauhasen vajaatoiminta, Motivaatio, Punttimimmi, Ruokavalio, Terveys, Treeni, Yhteistyöt, Yleinen

Alle 90 kiloiset punnitaan neuvolassa, vai miten se nyt menikään? Mulla tuo maaginen raja on ylittynyt, joten neuvolan sijaan kävin eilen Easywayn Inbody mittauksessa. Sehän sopii toki ihan kaikille, myös alle 90kg painaville! 😉 Easywayn kanssa ollaan jo pidemmän aikaa tehty yhteistyötä, on ollut hienoa nähdä omien tuloksien lisäksi myös heidän laitteiden kehityksen. He panostavat […]

Girlpoweria ja viime viikon treenipäiväkirja

Posted on 16 CommentsPosted in Kamppailulajit, Leirit, Muoti, Punttimimmi, Treeni, Yhteistyöt, Yleinen

Osa teistä on toivonut perinteistä treenipäiväkirjaa, blogeissa kun nykyään harvemmin enää listataan treenejä. Siitähän kaikki lähti treeniblogien suhteen, mutta enää se ei tunnu vetävän lukijoita. Juuri rannalla Evan kanssa pohdittiin että mikähän siinä on, musta olisi ihan hirmu kivaa jos kaikki olisivat tosi kiinnostuneita lukemaan mun treeneistä yksityiskohtia myöten! 😀 Anna mun treenaa -blogissa oli […]

SM-kisaraportti ja otteluvideot

Posted on 26 CommentsPosted in Kamppailulajit, Kisat, Motivaatio, Muoti, Punttimimmi, Reissut, Ruokavalio, Tapahtumat, Treeni, Yleinen

Noniin, vihdoinkin on aika kertoa viime viikonlopun Hokutoryu ju-jutsun SM-kisoista. Perjantaina lähdimme puolen päivän jälkeen salilta ajamaan kohti Tamperetta ja perillä hotellilla olin vähän jälkeen kello kolme. Majoituimme Ninan kanssa Original Sokos Hotel Villassa, joka sijaitsee ihan Tampereen keskustassa, juna-asemalle ei mennyt montaa minuuttia kävellä. Kassialma ja asianmukaiset eväät Saimme majoituksen kaupallisena yhteistyönä, eli huone […]